Los bebedores de café desarrollan tolerancia a la ansiedad


La sensación de lucidez que sientes  cuando se disfruta de un té o café por la mañana, puede ser una ilusión, según un nuevo estudio.

La cafeína empuja a los bebedores de café por encima de su nivel básico de lucidez mental. De hecho, los bebedores frecuentes de café desarrollan una tolerancia a los efectos estimulantes de la cafeína tan fuerte que les producen ansiedad, informaron los investigadores.

En el estudio, publicado esta semana en la revista Neuropsychopharmacology, se pidió a 379 personas, que se abstuvieran de tomar cafeína durante 16 horas. Luego se les dio cafeína o un placebo, para después, calificar su nivel personal de ansiedad, estado de alerta y dolor de cabeza. Aproximadamente la mitad de los participantes eran no consumidores de cafeína. mientras que la otra mitad eran consumidores habituales de ella.

Los niveles de cafeína después del estudio en los bebedores regulares de café fueron los mismos que los no consumidores o que recibieron un placebo, lo que sugiere que la cafeína sólo reporta niveles de lucidez dentro de los parámetros normales.

“Esto añade más peso a la explicación de los efectos de la reversión de retirada de cafeína, mientras que al mismo tiempo sugiere que la ansiedad no es un efecto importante de la cafeína para la gran mayoría de la gente”, dijo Rogers, psicólogo y nutricionista de la universidad de Bristol.

Sin embargo, hay efectos secundarios de la abstinencia de cafeína entre los bebedores de café regular. Cuando se sustituye un placebo, los bebedores de café informaron de dolores de cabeza y de un estado de lucidez menor del habitual.

Los autores también examinaron la relación entre la ansiedad inducida por el consumo de cafeína y una mutación específica en el gen ADORA2A., recientemente descubierto.

Los investigadores barajaban la hipótesis de que en las personas genéticamente predispuestas a la ansiedad, esta sería más probable que en los consumidores frecuentes de cafeína. Sin embargo, descubrieron que las personas con la variante del gen tendían a consumir cantidades un poco más grandes de café.

Según el informe, es posible que los consumidores frecuentes de cafeína podrían  estar menos alerta o se fatigaran más por causas genéticas, y recurrieran al uso de cafeína para poner remedio a ello. “Pero  es poco probable que esto sea cierto. Creemos que el estado de alerta más bajo de los consumidores frecuentes de cafeína se debe a la abstinencia de cafeína, no por su herencia biológica “, dijo Rogers.

Blake McKimmie, psicólogo de la Universidad de Queensland ha estudiado la influencia de la cafeína sobre la capacidad de los participantes para evaluar a un mensaje persuasivo, y  los resultados del estudio no han reflejado sorpresas.

Sin embargo, fue sólo una cantidad moderada de cafeína la que se le dio a los participantes en el estudio reciente (100 miligramos y 150 miligramos, lo que equivale a dos tazas de café).

Autor: Maria Thuegen Bleeg.

Enlace original: Coffe drinkers develop tolerance to anxiety.

Para saber más: Café. Trastorno de ansiedad.

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